Как использовать приложение Blood Oxygen на Apple Watch Series 6

1 min


Последний Apple Watch Series 6 поставляется с датчиком кислорода в крови и сопутствующим приложением, которое поможет вам в любой момент измерить, насколько хорошо насыщена кислородом ваша кровь. Это отличная новая функция, позволяющая лучше понять свое здоровье и физическую форму. При необходимости это поможет вам своевременно обратиться за медицинской помощью. Кроме того, данные синхронизируются с приложением Health на вашем iPhone для легкого доступа. Давайте узнаем больше и посмотрим, как использовать приложение кислорода в крови на Apple Watch Series 6.

Что такое кислород в крови и зачем его измерять?

Кислород крови – это уровень насыщения крови кислородом (SpO2) в любой момент. Он показывает процент кислорода, который ваши эритроциты забирают из легких и переносят по вашему телу. Организм должен получать достаточное количество кислорода для здорового функционирования. У большинства людей уровень кислорода в крови обычно составляет 95–99 процентов.

Более низкий уровень SpO2 связан с такими заболеваниями, как астма, пневмония и COVID-19, которые ухудшают способность организма получать достаточно кислорода. Таким образом, отслеживая уровень кислорода в крови, Apple Watch могут предупредить вас о возможных проблемах со здоровьем, чтобы вы могли обратиться за советом к врачу.

Что нужно для измерения кислорода в крови

Примечание. Приложение Blood Oxygen в настоящее время доступно в только отдельные страны. Кроме того, он доступен только для людей старше 18 лет.

Вот что вам понадобится для его использования:

  • Apple Watch Series 6 обновлены до последней версии watchOS 7.
  • IPhone 6s или новее с последней версией iOS 14.

Как настроить приложение кислорода в крови на Apple Watch Series 6

  1. Зайдите в приложение «Здоровье» на своем iPhone.
  2. Вам автоматически будут предложены инструкции на экране. В противном случае коснитесь вкладки Обзор.
  3. Выберите «Респираторные органы» → «Кислород крови» → «Настроить кислород в крови».
  4. Следуйте инструкциям на экране.настроить приложение кислорода в крови на Apple Watch Series 6
  5. После завершения настройки запустите приложение Blood Oxygen на Apple Watch.

Если вы не видите приложение Blood Oxygen на своих часах, вы можете установить его из App Store.

Как измерить уровень кислорода в крови с помощью приложения Blood Oxygen

  1. Носите Apple Watch на запястье так, чтобы они лежали ровно и смотрели вверх. Держите его аккуратным, но удобным.
  2. Откройте приложение «Кислород крови» на Apple Watch и нажмите «Пуск».
  3. Не двигайтесь и держите руку ровно в течение 15 секунд.
  4. Получив результаты, нажмите Готово.Измерьте уровень кислорода в крови на Apple Watch 6

Советы по точному измерению кислорода в крови

  1. Во время измерения держите запястье ровно и устойчиво. Вы можете положить его на стол или на колени.
  2. Плотно закрепите Apple Watch на запястье, убедившись, что это удобно. Для точного чтения задняя часть часов должна плотно прилегать к запястью.
  3. Если кости запястья мешают размещению часов, наденьте их на руку немного выше, чтобы они могли лежать ровно.

Как просмотреть данные о кислороде крови

Все ваши измерения кислорода в крови автоматически сохраняются в приложении Health на вашем iPhone. Для просмотра:

  1. Запустите приложение Health и перейдите на вкладку Обзор.
  2. Выберите Респираторная система → Кислород крови.просматривать данные о кислороде крови в приложении для здоровья на iphone

Вы можете видеть свои ежедневные, еженедельные, ежемесячные и годовые данные, включая измерения по запросу и фоновые измерения.

Кроме того, вы можете фильтровать измерения, сделанные во время сна или на большой высоте.

Как выключить / включить фоновые измерения кислорода в крови

Apple Watch по умолчанию время от времени измеряют уровень кислорода в крови в фоновом режиме. Обычно это происходит, когда вы неподвижны или во сне, если вы включили отслеживание сна на часах.

Эта функция использует яркий красный свет, мигающий на вашем запястье, поэтому он может мешать в темноте. Поэтому вы можете отключить эти фоновые показания, когда ваши часы находятся в режимах сна или театра, чтобы не отвлекаться на красный свет. Вот как:

  1. Зайдите в Настройки на Apple Watch.
  2. Нажмите на Кислород в крови и отключите параметры для режима сна и режима театра.выключить или включить фоновые измерения кислорода в крови на Apple Watch 6

Как работает приложение Blood Oxygen

Датчик кислорода в крови расположен на задней панели Apple Watch и представляет собой прорыв в области оздоровления. Он работает, освещая запястье красными и зелеными светодиодами и инфракрасным светом.

Затем он вычисляет количество отраженного света, и передовые алгоритмы используют эти данные для приблизительного определения цвета вашей крови, который определяет ее уровень оксигенации. В целом ярко-красная кровь с высоким содержанием кислорода. Напротив, более темный красный цвет указывает на более низкий уровень кислорода.

как работает приложение кислорода в крови

Что нужно знать об измерении кислорода в крови

  • Как упоминалось выше, вы можете использовать приложение Blood Oxygen только в том случае, если вам исполнилось 18 лет.
  • Ваши Apple Watch не являются медицинским устройством, поэтому даже в идеальных условиях они могут не дать вам надежного измерения кислорода в крови. Может быть даже невозможно получить измерение из-за комбинации факторов.
  • На измерения может влиять объем крови, протекающий через кожу, который может варьироваться в зависимости от пользователя и в разных средах. Например, если вы находитесь на улице в холодную погоду, через кожу будет течь очень мало крови, поэтому датчик кислорода в крови не будет работать.
  • Изменения в вашей коже могут повлиять на измерения кислорода в крови. Например, татуировки могут блокировать свет от датчика.
  • Движение и поза также могут повлиять на измерения. Например, не получится, если сложить пальцы в кулак.
  • Если ваша частота сердечных сокращений превышает 150 ударов в минуту в состоянии покоя, вы не получите успешного измерения кислорода в крови.
  • Функция «Кислород в крови» предназначена только для общего фитнеса и оздоровления. Это не для медицинского использования.
  • Показания, снятые во время сна, обычно немного ниже, чем обычно. Некоторые пользователи могут также получить значения ниже 95%.

Подведение итогов

Вы рады использовать приложение для измерения кислорода в крови на Apple Watch Series 6? Сообщите нам свои мысли по этому поводу в комментариях ниже.

Я пишу о технологиях уже более 10 лет. Я очень люблю помогать людям решать их технические проблемы с помощью простых и практичных решений. В iGeeksBlog я пишу и редактирую практические руководства и обзоры аксессуаров для всего, что связано с Apple. Мои работы ранее публиковались в журналах Live IT и Woman’s Era. Когда не работаю, люблю читать и путешествовать.


0 Comments

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *