Как изменить цель калорий на iPhone

Приложение Apple Watch Activity позволяет вам легко следить за калориями, которые вы сжигаете каждый день. Он автоматически перемещает цели каждую неделю, помогая вам сбросить лишние калории. Достижение поставленной цели наверняка наполнит вас гордостью, но есть пользователи, которым трудно идти в ногу со скоростью, продиктованной этим приложением.

Просмотр наград и обмен

Взглянув на текущие награды приложения «Активность», вы сможете творить чудеса с вашей мотивацией. На своем iPhone коснитесь приложения «Активность» и выберите значок звездочки внизу, чтобы перейти на вкладку «Награды». Теперь вы можете нажать любой из символов Награды, чтобы увидеть, что он представляет. Достигнутые награды – в цвете, а те, которых вам еще предстоит достичь, – это черный и серый.

Достижение и достижение ваших целей дает вам некоторые права хвастаться. Вы можете сохранить изображение из приложения «Активность» (на iPhone), а затем поделиться им в социальных сетях. Выберите следующий путь:

Приложение «Активность»> «История»> «Выбрать день»> «Поделиться»> «Сохранить изображение»

Беги, Форест, беги

Скорее всего, вы проводите большую часть рабочей недели в сидячем положении. Это не приносит пользы вашему здоровью, и ситуация ухудшается, если вы не занимаетесь регулярно.

Честно говоря, найти мотивацию встать и о может быть проблемой. Но от вас может быть достаточно iWatch, чтобы побудить вас встать и хотя бы немного передвигаться по офису. Вы никогда не знаете, вы могли бы зацепиться и начать преследовать награды приложения Activity.

Просто не забудьте установить цель калорий в соответствии с вашими предпочтениями. Когда вы настроите приложение под свои нужды, у вас будет меньше шансов отказаться от своих новых замечательных привычек.