Лучшие приложения для отслеживания сна для Apple Watch в 2021 году

С каждой версией watchOS Apple удваивает функциональные возможности Apple Watch. watchOS 7 впервые официально предоставляет давно назревшие возможности отслеживания сна в Apple Watch. Однако его базовые функции оставляют достаточно места для сторонних приложений для сна.

В App Store полно таких приложений. Среди них мы определили 6 лучших приложений для отслеживания сна для Apple Watch. Но прежде чем говорить о них, давайте подробно поговорим о возможностях нативного приложения Apple Watch Sleep и сравним его с остальными.

  1. Приложение Apple Watch Sleep
  2. Сон ++
  3. Подушка
  4. АвтоСон
  5. Часы для сна Bodymatter
  6. NapBot
  7. Пульс сна 3

1. Приложение Apple Watch Sleep

Родной трекер сна Apple Watch

Apple связала новое приложение Sleep на Apple Watch с функциями Wind down и Wake Up на iPhone для получения приятных впечатлений.

Это собственное приложение включает спящий режим и скрывает такие детали, как циферблат. Он отображает только время и будильник на следующий день. В спящем режиме часы также отключают такие функции, как подъем и пробуждение.

Все измеренные данные идеально интегрируются с приложением Health на iPhone. Вам нужно всего лишь один раз настроить цикл сна. Часы автоматически регистрируют данные на их основе и отображают их в приложении «Здоровье».

Однако вы должны включить функцию «Отдых» и создать расписание для своего цикла сна. Мне больше всего понравилось уведомление о батарее в приложении. Он уведомляет вас, если заряд батареи достигает 30% до вашего обычного времени сна. Таким образом, напоминая вам о необходимости зарядить его перед сном.

Хотя это хороший вариант, поскольку он не требует дополнительной загрузки, он довольно простой. Он показывает только время сна и несколько диапазонов частоты пульса во время сна. Вот где в игру вступают сторонние приложения!

Продолжайте читать, чтобы проверить наши фавориты!

Цена: Бесплатно

2. Сон ++

Приложение Sleep ++ для Apple Watch

Возможности отслеживания сна в приложении Apple Health в лучшем случае являются базовыми. Вот тут-то и вмешиваются сторонние приложения. Как следует из названия, Sleep ++ выводит отслеживание сна на новый уровень со всеми возможными лакомыми кусочками.

Приложение в полной мере использует мониторинг движения и состояния Apple Watch для измерения продолжительности вашего сна и его качества. Эти данные помогут вам понять, насколько хорошо вы спите в определенные часы и как можно улучшить распорядок дня для достижения лучших результатов.

Что мне нравится в Sleep ++, так это визуализация данных. Он хорошо детализирован внутри основного приложения. Вам не составит труда определить качество своего сна в течение ночи.

Приложение отправляет краткий отчет о том, как долго вы спали и насколько хорошо вы спали прошлой ночью.

Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 1,99 доллара США).

Скачать

3. Подушка: трекер цикла сна.

Подушка для отслеживания цикла сна Приложение для Apple Watch

Pillow имеет один из лучших пользовательских интерфейсов среди всех приложений для отслеживания сна для Apple Watch. Приложение имеет красивую нижнюю панель меню с большими кнопками, меню и сногсшибательными графиками сна для чтения данных.

Компания рекламирует приложение как умного помощника по сну, который помогает анализировать цикл сна с помощью Apple Watch.

Моя любимая функция — умный будильник. Со временем приложение считывает данные о вашем сне и будит вас только тогда, когда находит самый легкий из возможных диапазонов сна. Можно также записывать звук, например храп во сне (кто это делает!) И разговоры во сне.

Pillow отлично синхронизируется с Apple Health, и вы также можете просматривать и управлять всеми данными из приложения Apple по умолчанию. Другие функции включают тенденции сна, заметки о сне, трекер настроения, режимы сна, советы по сну и многое другое.

Прочтите наш полный обзор Pillow.

Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 4,99 долларов США).

Скачать

4. Функция AutoSleep отслеживает сон на часах.

Приложение AutoSleep для Apple Watch

Вероятно, самый популярный и лучший трекер сна для Apple Watch! Как следует из названия, AutoSleep не требует ручного ввода со стороны пользователей. Просто откройте приложение, дайте соответствующие разрешения, и AutoSleep будет отслеживать ваш сон с помощью Apple Watch.

Компания утверждает, что обеспечивает чистый интерфейс без рекламы, отслеживания аналитики, стороннего кода и многого другого.

Все, что вам нужно сделать, это надеть часы перед сном. AutoSleep будет отслеживать данные о сне и отправлять вам уведомление утром. Для измерения качества сна AutoSleep отслеживает беспокойство, время бодрствования, количество ударов в минуту, качество сна, глубокий сон и частоту сердечных сокращений, а также обеспечивает комплексный ночной анализ.

Я особенно восхищался его оценкой «готовности», которая предсказывает, насколько вы готовы встретить день, просто на основе вашего ночного сна. Действительно умный!

Цена: $ 3.99

Скачать

5. Часы для сна от Bodymatter

Приложение для часов Sleep Watch от Bodymatter для Apple Watch

Sleep Watch — еще одно стороннее приложение, способное отслеживать сон с помощью Apple Watch. Компания утверждает, что использует искусственный интеллект (ИИ) для измерения, отслеживания и улучшения качества сна.

Мне нравится темно-синяя тема по умолчанию, которую использует приложение. Его легко просматривать и читать ночью. Иногда кажется, что приложение пытается передать пользователю слишком много информации, что для некоторых может быть ошеломляющим.

Другие функции включают ежедневные брифинги, сведения о сне прошлой ночью, автоматический сон, отслеживание пульса, отслеживание нарушений сна и многое другое.

Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).

Скачать

6. NapBot — трекер сна и сна

NapBot - приложение для отслеживания сна и сна для Apple Watch

NapBot использует машинное обучение, чтобы определять и анализировать ваш сон. На основе собранных данных он предоставляет подробный анализ фаз сна, вычисляя глубокую и легкую фазы.

Приложение также анализирует звуки окружающей среды и создает отчет о том, как они влияют на общее качество сна.

Однако бесплатная версия ограничена. Чтобы использовать NapBot в полной мере, вам необходимо приобрести его версию Pro. Он включает в себя такие полезные вещи, как подробная история сна и тенденции.

Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).

Скачать

7. Пульс сна 3

Отслеживание сна - приложение Sleep Pulse 3 для Apple Watch

На первый взгляд, вы можете принять Sleep Pulse 3 за Apple Health. Это поразительно похоже на приложение для здоровья по умолчанию на iPhone. Приложение отслеживает ваш сон с помощью Apple Watch, датчика движения и сердечного ритма, чтобы предоставить полную картину.

Самая большая изюминка приложения — отслеживание сна с помощью функции Power Nap и запись разговоров во сне с функцией Sleep Talk. Это одно из немногих приложений из App Store, поддерживающих такую ​​функцию.

Я фанат Sleep Pulse 3 UI. Я ценю то, как разработчик грамотно использовал разные цвета, чтобы выделить определенные области и части сна.

Но моя самая большая проблема с приложением — это ручные настройки со стороны пользователя для начала отслеживания. Он не сделает этого автоматически, когда вы засыпаете. Надеюсь, разработчики работают над его автоматизацией!

Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).

Скачать

Просмотрите список приложений выше и начните отслеживать часы своего сна с помощью Apple Watch. Большинство должно отлично синхронизироваться с решением Apple по умолчанию. Если вам нужно продвинутое решение, выберите Pillow или Sleep ++, чтобы глубже изучить привычки сна.

Вы пробовали какое-либо из вышеперечисленных приложений? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!

Вы также можете сослаться на:

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *