Обзор приложения Welltory для iPhone: отслеживайте частоту сердечных сокращений, артериальное давление и многое другое

Мы все виноваты в том, что держим свое здоровье в тени и иногда игнорируем эти тонкие намеки. Разве не было бы замечательно, если бы вы могли получить научно обоснованный инструмент, который поможет вам отслеживать даже малейшие изменения в вашем здоровье?

Что ж, приложение Welltory для iPhone – это монитор вариабельности сердечного ритма, который обещает именно это.

Но как приложение отслеживает частоту сердечных сокращений и уровень стресса? Это так хорошо, как кажется? Что ж, вот подробный обзор приложения Welltory, чтобы вы могли получить ответы на все вопросы.

Welltory: пульс артериального давления – обзор

Часто говорят, что знание – сила. Благодаря множеству впечатляющих функций, аналитики и аналитических данных Welltory дает вам эту возможность. Приложение для интеллектуального отслеживания состояния здоровья анализирует ваши данные, делает выводы и предлагает вероятный план действий.

Он измеряет вариабельность сердечного ритма, также известную как ВСР. Не путайте с ЧСС (количество ударов в минуту); ВСР – это разница во времени между ударами сердца.

Разница, измеряемая в миллисекундах, может помочь получить информацию о состоянии вегетативной нервной системы (ВНС). Это, в свою очередь, позволяет анализировать системы организма, уровни физиологического стресса, риск заболевания и многое другое.

Вся идея основана на науке и десятилетиях исследований и используется космонавтами, медицинскими работниками и спортсменами для изучения и поддержания реакции своего тела на определенные ситуации. Подробно об этом можно прочитать на сайт приложения.

Как работает Welltory?

Теперь измерить ВСР не так просто, как измерить текущее сердцебиение или уровень кислорода в крови. Итак, Welltory использует PPG (фотоплетизмографию) и ЭКГ (электрокардиограмму) для измерения интервалов сердцебиения с точностью до миллисекунд.

• PPG – Welltory использует вспышку телефона, чтобы освещать ваш палец и измерять изменения в поглощении света и объеме крови. Соответственно, он регистрирует время, прошедшее между каждым ударом, и создает график.
• ЭКГ – если у вас есть мониторы сердечного ритма BLE, такие как Polar, Apple Watch, Samsung HRM, приложение измеряет электрические сигналы от сердца и определяет ВСР.

Измерение вариабельности сердечного ритма на iPhone

1. Загрузите и установите приложение Welltory на свое устройство
2. Коснитесь значка пульса внизу.
3. Теперь положите палец на вспышку, прикрывая камеру. Приложение мгновенно начнет измерять вашу ВСР.

   

Спустя почти минуту приложение покажет вам невероятные и несколько удивительные идеи, такие как продуктивность, энергия и стресс.

Выводы, которые могут иметь значение

Welltory использует 22 показателя сердца и нервной системы, чтобы помочь понять состояние вашего здоровья. И хотя гистограмма несколько интерпретируется, такие термины, как SDNN, RMSSD, pNN50, средний RR и т. Д., Могут быть довольно ошеломляющими.

Но Wellroy помогает вам и в этом. Во-первых, он кратко объясняет, что отражает каждая метрика. Кроме того, он использует зеленый, желтый и красный цвета, чтобы показать, где вы стоите.

Что примечательно, это еще не все! Приложение обещает общий показатель состояния здоровья, и не оставляет никаких сомнений в том, что его можно использовать.

Интеграция приложений и смарт-гаджетов

Welltory поддерживает более 120 умных гаджетов и приложений, включая Apple Watch, Fitbit, Gramin, Mi Fit, Nike + Run Club, Strava, Pillow, Calm, Headspace, MyFitnessPal и т. д.

Благодаря ему вы можете легко отслеживать свои физические, умственные и эмоциональные показатели прямо из Welltory. Примечательно, что вам может потребоваться активная подписка на эти приложения для связного чтения. Приведу пример того, как это помогает:

Отслеживание артериального давления – получите больше от своего Рейтинги BP с 5 дополнительными индексами, основанными на последних клинических рекомендациях. Вы можете добавить БП вручную или подключить умные мониторы, такие как Qardio или Withings.

Отслеживание тренировок и сна. Хотя у вас нет подробных показателей для каждой из этих категорий, это поможет вам понять, как они влияют на вас. Например, сделает ли вас зумба и йога более счастливыми или силовые тренировки в тренажерном зале.

Кроме того, после получения результатов он предложит подходящее время для занятий в тренажерном зале или даст советы, как лучше выспаться.

Интересно, что приложение также поддерживает интеграцию с:

• Приложения для планирования диеты, такие как MyFitnessPal, чтобы гарантировать, что вы получаете достаточно белка.
• Приложения для повышения производительности, такие как Pocket и Todoist, помогут вам сосредоточиться.
• Приложения для геолокации, такие как Swarm, помогут вам открыть для себя ваше счастливое место. Будь то офис, дом или, возможно, бар.
• Приложения для окружающей среды, такие как виджет УФ-индекса или AirPods, чтобы установить связь между вашим окружением, погодой и здоровьем.
• Приложения для социальных сетей от Instagram, Telegram, Reddit до GitHub, чтобы ограничить ваше откладывание на потом.

И хотя это может показаться слишком навязчивым, эти данные действительно вам очень помогают, поскольку ваш пульс изменяется и адаптируется к вашей текущей активности и настроению. Кроме того, необязательно предоставлять эти данные; это некоторые преимущества Welltory, которые вы можете запускать и останавливать в любое время.

Персонализированное резюме, чтобы получить более широкую картину

Это довольно просто; чем больше данных вы предоставите Welltory, тем больше информации он сможет получить. Кроме того, когда он начнет понимать ваше поведение, он будет лучше помогать вам и направлять вас. Итак, приложение побуждает вас делиться своими чувствами несколько раз в день.

Вы также можете установить напоминания для ежедневных измерений вариабельности сердечного ритма. И, соответственно, он составит ежедневный план движений или персонализированное резюме с целями и зонами тренировок, чтобы помочь вам стать лучше.

Я должен сказать, что приложение каждое утро дает вам захватывающие и удивительно точные ключевые идеи. Когда я изучаю приложение, мой уровень стресса резко вырос из-за неотложной медицинской помощи дома, и приложение это уловило. Смотрите мое чтение за три дня подряд на скриншоте ниже.

Еще одна интересная особенность приложения – Самопроверка раздел, охватывающий различные темы от личности, когнитивных способностей, психического здоровья до продуктивности. Эти тесты содержат простые вопросы с несколькими вариантами ответов для тщательной оценки. И результаты содержат рекомендации, которые помогут вам расти и процветать.

Может ли Welltory помочь вам улучшить ваше здоровье?

iGeekometer

Особенности пользовательского интерфейса Производительность Соотношение цена / качество

Позвольте мне быть здесь честным; Я очень рассудителен и консервативен, когда дело касается диагностических приложений. Не каждое приложение является точным, и это может привести к некоторым пугающим сценариям. Но приложение Welltory для iPhone действительно успокоило меня благодаря почти точному и точному анализу моего психического и физического состояния.

И мне нравится, как они используют красочный графический интерфейс, чтобы все было весело и интересно. Кроме того, к каждому разделу и метрике прилагается краткое объяснение, позволяющее лучше понять свои данные. А если вам нужны подробности и научные объяснения, их сайт с радостью справляется с этим.

Более того, разработчики стремятся к большему. Их прошлые обновления и будущие цели демонстрируют их стремление создать максимально связное приложение.

Плюсы

• Потрясающий красочный, веселый интерфейс
• Точные показания и идеи
• Отличные возможности интеграции
• Персонализированное резюме

Минусы

• Телефон сильно греется при замерах
• Без пробного периода

Однако у меня есть для них одно предложение. Что, если есть пакет подписки для всех связанных приложений, т. Е. Бренд сотрудничает с другими приложениями и предлагает пакетную цену? Это поможет пользователям пользоваться всем в одном месте и по одной цене.

Цена: Freemium-версия с ограниченным функционалом; Премиальные расходы –

• Ежемесячно – 12,99 $ / мес.
• Ежегодно – 79,99 долларов США в месяц

Скачать

Прочитайте больше: