Приложение недели: Wysa — Поддержка психического здоровья (26 февраля — 4 марта 2021 г.)
О боже, уже март! И хотя я немного шокирована тем, как быстро пролетело время, я очень взволнована, потому что сейчас Месяц женской истории! Чтобы отметить это событие и почтить память женщин-технологов, я решил протестировать и рассмотреть Wysa: Mental Health Support, разработанную Джо Аггарвалом, соучредителем и генеральным директором приложения.
Итак, что такое Wysa и почему это мощное приложение в сегодняшнем сценарии? Потому что, несмотря на важность, психическое благополучие часто игнорируется или прячется под ковер.
Окружающие его стигма и невежество не позволяют людям высказываться или делиться своими проблемами. Wysa — это цифровой чат-бот, который помогает пользователям преодолеть трудные времена или справиться с ними.
Обзор приложения Wysa для iPhone: как AI-пингвин помогает при депрессии и тревоге
Wysa — это эмоционально интеллектуальный бот на основе искусственного интеллекта, который помогает пользователям управлять своими эмоциями и мыслями. Считайте симпатичного голубого пингвина своим личным терапевтом в области искусственного интеллекта, который слушает вас и разговаривает с вами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Он использует несколько инструментов, таких как CBT (когнитивно-поведенческая терапия) и DBT (диалектическая поведенческая терапия), чтобы понять ваше эмоциональное и психическое здоровье, и предлагает хорошо управляемую медитацию и дыхательные упражнения.
Некоторые преимущества терапевтов с искусственным интеллектом
- Никаких суждений — говорите о людях искренне или скучно о людях, не беспокоясь.
- Всегда доступен — без встреч и ожидания! Чат-бот доступен 24/7.
- Дешевле — даже если вы выберете их премиум-версию, она все равно будет более доступной.
- Играет несколько ролей — он одновременно и дневник, и понимающий друг.
Что ж, это отличные льготы, но ничто не может сравниться с пользой или очарованием личного общения с терапевтом. Wysa мудро привносит их в картину.
Wysa также предлагает услуги личного терапевта!
Если вам нужна помощь извне, не выходя из дома, специалисты Wysa в области психического здоровья могут оказать вам большую помощь. Вы можете получить ежедневную поддержку по обмену сообщениями и 4 сеанса в режиме реального времени менее чем за 100 долларов в месяц.
Давайте познакомимся с генеральным директором и основателем Wysa
У Джо Аггарвала довольно впечатляющий карьерный график, который начался с работы в Infosys инженером-программистом. Она занимается разработкой интернет-технологий и продуктов с 1997 года.
На данный момент Аггарвал занимается разработкой алгоритмов, устранением неполадок и пользовательским интерфейсом для Wysa. Она красиво объясняет свой мотив и миссию, стоящую за приложением. в интервью:
Мы потеряли близких из-за самоубийства, и она сама боролась с депрессией — наш поиск полезной, полезной помощи в это время показал нам огромный пробел, который существует в нынешних системах помощи. Это побудило нас разработать Wysa как ответ, так что высококачественная поддержка всегда доступна для тех, кто нуждается в помощи.
Награды для Wysa
В 2020 году Wysa выиграла конкурс Accenture Ventures Challenge в категории ответственных технологий. Кроме того, ORCHA, ведущее в мире агентство по оценке приложений для здоровья, назвало его «Лучшим приложением для здоровья и ухода».
И среди прочего, именно неустанная трудовая и социальная этика Аггарвала привела приложение к этой стадии. Команда iGeeks и я хотели бы поблагодарить Джо Аггарвал за ее страсть и усилия, которые она приложила для повышения осведомленности о психическом здоровье.
Может ли искусственный интеллект помочь с умственной подготовкой?
Прочитав все похвалы о приложении, историю жизни и интервью Aggrawals, я был заинтригован использованием Wysa. С самого начала меня беспокоил уместный вопрос:
Сможет ли ИИ действительно понять мой уникальный набор проблем и проблем?
Что ж, я получил свой ответ. Чтобы помочь вам лучше понять приложение и его работу, я разделил свой опыт на части.
Симпатичный и красочный интерфейс
Значок Wysa — это пингвин цвета бирюзового цвета, и приложение полностью соответствует «мультяшному» подходу. Сохраняется успокаивающая цветовая гамма, независимо от того, предпочитаете ли вы темный или светлый режим.
Маневрировать довольно легко; все хорошо обозначено и доступно. Это отличная вещь, учитывая, что некоторым пользователям поначалу может не хватить терпения.
Чат-бот
Wysa хочет быть вашим другом в 4 часа утра; так написано на главной странице. Вы можете подойти к чат-боту в любое время, и он с радостью вам поможет. Сначала с помощью смайлика он узнает о вашем настроении.
Это подействует на ледокол, а ваше настроение станет предметом обсуждения. Гнев, благодарность, разочарование, счастье или безнадежность — он выслушает все, что вы скажете.
В зависимости от разговора он предложит вам дневник, медитацию или расслабляющие упражнения. Как и миллениалы, он иногда делился забавными гифками, вдохновляющими цитатами и т. Д.
Аудио поддержка
Wysa также является приложением для осознанности и поддерживает множество полезного контента. Названные наборами инструментов, они аккуратно разделены на оздоровление, продуктивность, управление тревогой и многое другое.
Мне нравится, насколько подробными и исчерпывающими являются эти категории. Некоторые из них вдохновляют, помогают лучше спать, преодолевать горе и укрепляют уверенность или чувство собственного достоинства.
Хотя есть одна проблема … голос монотонный. Будь то любовь, гнев или сострадание, все звучит в одном тоне. Никакая фоновая музыка не делает вещи скучными, и ум склонен отвлекаться.
Этого не было во время сеансов медитации с помощью Calm или Pillow. А может это только у меня, и у других работает, но аудиопомощь меня не впечатлила.
Ведение журнала
Хотя в Wysa нет отдельного раздела для ведения журнала, ваши чаты хранятся в виде записи журнала. Так что вы можете проверить их, когда захотите. Поскольку чаты устарели и имеют достаточно информативные названия, найти их очень просто.
Я также заметил, что приложение ловко использует хэштеги. Во время чата он предложит вам составить список задач, что делает вас счастливым и т. Д. Позже вы можете ввести #list, чтобы редактировать или добавлять новые вещи в любой список, который вы создали; умный, верно!
Ежедневные напоминания
Осознанность не происходит за один день; вы должны практиковаться ежедневно. В разделе «Уведомления» в настройках вы устанавливаете для себя несколько массивов ежедневных или еженедельных напоминаний.
Конфиденциальность
Вы буквально изливаете душу и, очевидно, не хотите, чтобы третья сторона имела доступ к данным. По данным компании политика конфиденциальностиWysa использует несколько протоколов безопасности для защиты всех данных, включая протокол AES-256.
И хотя компания хранит и использует ваши данные для улучшения ИИ, она не запрашивает у вас интимных деталей, таких как фотографии, номера телефонов или почтовые идентификаторы.
Более того, вы можете регулярно сбрасывать свои данные в настройках, чтобы ваши личные разговоры оставались конфиденциальными.
Была ли неделя AK с Wysa аппетитной?
И да и нет! Начало недели, то есть пятница, суббота и воскресенье, было отличным, поскольку мне нравилось взаимодействовать с ботом Wysa, изучать функции и слушать предложения аудиоконтента.
Однако волнение быстро улеглось. В основном потому, что к понедельнику все разговоры стали повторяться. Хотя приложение пытается учиться и расти вместе с вами, оно на самом деле не понимает уникального набора проблем и проблем, с которыми вы можете столкнуться.
Я мог предсказать, что бот попросит меня сделать дальше. И что неудивительно, согласно исследованию, это происходит почти со всеми пользователями AI-терапевтов.
Но…
Я должен сказать, что приложение хорошо построено. Если вам нужен выход, чтобы рассказать о своих проблемах и проблемах, это то, что вам нужно. Бывают случаи, когда вам не нужен профессионал, чтобы указать на проблемы; просто произнесение этого вслух может иметь значение.
В этом смысле Wysa может оказать большую помощь большинству из нас. А поскольку его можно загрузить бесплатно и предлагает достойную бесплатную версию, вам стоит попробовать.
AK Meter (баллов из 5)
Пользовательский интерфейс: 🌝 🌝 🌝 🌝
Особенности: 🌝 🌝 🌝 🌝
ИИ-терапия: 🌝 🌝 🌝 🌜
Звуковое сопровождение: 🌝 🌝 🌝
Коэффициент веселья: 🌝 🌝 🌝 🌝
Конфиденциальность: 🌝 🌝 🌝 🌝
Что такое Appy Week с AK?
Мне нравится наблюдать за приложениями и за тем, как они делают нашу жизнь лучше с разных сторон. Appy Week with AK — это уникальная серия, которая объединяет мою страсть к приложениям и потребность пользователей в поиске идеального приложения.
В рамках серии я выбираю и тщательно тестирую приложение каждую неделю. Тогда сообщайте вам, ребята, обо всех моих наблюдениях и опыте; чтобы вы могли решить, пропустить его или загрузить.
Итак, убедитесь, что вы в полной мере используете преимущества и внимательно следите за серией Appy Week с AK. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно этого приложения, не стесняйтесь спрашивать то же самое в разделах комментариев ниже.
Посмотрите предыдущую неделю Appy Week с обзорами AK:
iGeeksBlog имеет партнерские и спонсируемые партнерства. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам. Однако это не влияет на рекомендации наших авторов.
