Лучшие приложения для отслеживания сна для Apple Watch в 2021 году
С каждой версией watchOS Apple удваивает функциональные возможности Apple Watch. watchOS 7 впервые официально предоставляет давно назревшие возможности отслеживания сна в Apple Watch. Однако его базовые функции оставляют достаточно места для сторонних приложений для сна.
В App Store полно таких приложений. Среди них мы определили 6 лучших приложений для отслеживания сна для Apple Watch. Но прежде чем говорить о них, давайте подробно поговорим о возможностях нативного приложения Apple Watch Sleep и сравним его с остальными.
- Приложение Apple Watch Sleep
- Сон ++
- Подушка
- АвтоСон
- Часы для сна Bodymatter
- NapBot
- Пульс сна 3
1. Приложение Apple Watch Sleep
Apple связала новое приложение Sleep на Apple Watch с функциями Wind down и Wake Up на iPhone для получения приятных впечатлений.
Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)
Это собственное приложение включает спящий режим и скрывает такие детали, как циферблат. Он отображает только время и будильник на следующий день. В спящем режиме часы также отключают такие функции, как подъем и пробуждение.
Все измеренные данные идеально интегрируются с приложением Health на iPhone. Вам нужно всего лишь один раз настроить цикл сна. Часы автоматически регистрируют данные на их основе и отображают их в приложении «Здоровье».
Однако вы должны включить функцию «Отдых» и создать расписание для своего цикла сна. Мне больше всего понравилось уведомление о батарее в приложении. Он уведомляет вас, если заряд батареи достигает 30% до вашего обычного времени сна. Таким образом, напоминая вам о необходимости зарядить его перед сном.
Хотя это хороший вариант, поскольку он не требует дополнительной загрузки, он довольно простой. Он показывает только время сна и несколько диапазонов частоты пульса во время сна. Вот где в игру вступают сторонние приложения!
Продолжайте читать, чтобы проверить наши фавориты!
Цена: Бесплатно
2. Сон ++
Возможности отслеживания сна в приложении Apple Health в лучшем случае являются базовыми. Вот тут-то и вмешиваются сторонние приложения. Как следует из названия, Sleep ++ выводит отслеживание сна на новый уровень со всеми возможными лакомыми кусочками.
Приложение в полной мере использует мониторинг движения и состояния Apple Watch для измерения продолжительности вашего сна и его качества. Эти данные помогут вам понять, насколько хорошо вы спите в определенные часы и как можно улучшить распорядок дня для достижения лучших результатов.
Что мне нравится в Sleep ++, так это визуализация данных. Он хорошо детализирован внутри основного приложения. Вам не составит труда определить качество своего сна в течение ночи.
Приложение отправляет краткий отчет о том, как долго вы спали и насколько хорошо вы спали прошлой ночью.
Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 1,99 доллара США).
3. Подушка: трекер цикла сна.
Pillow имеет один из лучших пользовательских интерфейсов среди всех приложений для отслеживания сна для Apple Watch. Приложение имеет красивую нижнюю панель меню с большими кнопками, меню и сногсшибательными графиками сна для чтения данных.
Компания рекламирует приложение как умного помощника по сну, который помогает анализировать цикл сна с помощью Apple Watch.
Моя любимая функция – умный будильник. Со временем приложение считывает данные о вашем сне и будит вас только тогда, когда находит самый легкий из возможных диапазонов сна. Можно также записывать звук, например храп во сне (кто это делает!) И разговоры во сне.
Pillow отлично синхронизируется с Apple Health, и вы также можете просматривать и управлять всеми данными из приложения Apple по умолчанию. Другие функции включают тенденции сна, заметки о сне, трекер настроения, режимы сна, советы по сну и многое другое.
Прочтите наш полный обзор Pillow.
Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 4,99 долларов США).
4. Функция AutoSleep отслеживает сон на часах.
Вероятно, самый популярный и лучший трекер сна для Apple Watch! Как следует из названия, AutoSleep не требует ручного ввода со стороны пользователей. Просто откройте приложение, дайте соответствующие разрешения, и AutoSleep будет отслеживать ваш сон с помощью Apple Watch.
Компания утверждает, что обеспечивает чистый интерфейс без рекламы, отслеживания аналитики, стороннего кода и многого другого.
Все, что вам нужно сделать, это надеть часы перед сном. AutoSleep будет отслеживать данные о сне и отправлять вам уведомление утром. Для измерения качества сна AutoSleep отслеживает беспокойство, время бодрствования, количество ударов в минуту, качество сна, глубокий сон и частоту сердечных сокращений, а также обеспечивает комплексный ночной анализ.
Я особенно восхищался его оценкой «готовности», которая предсказывает, насколько вы готовы встретить день, просто на основе вашего ночного сна. Действительно умный!
Цена: $ 3.99
5. Часы для сна от Bodymatter
Sleep Watch – еще одно стороннее приложение, способное отслеживать сон с помощью Apple Watch. Компания утверждает, что использует искусственный интеллект (ИИ) для измерения, отслеживания и улучшения качества сна.
Мне нравится темно-синяя тема по умолчанию, которую использует приложение. Его легко просматривать и читать ночью. Иногда кажется, что приложение пытается передать пользователю слишком много информации, что для некоторых может быть ошеломляющим.
Другие функции включают ежедневные брифинги, сведения о сне прошлой ночью, автоматический сон, отслеживание пульса, отслеживание нарушений сна и многое другое.
Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).
6. NapBot – трекер сна и сна
NapBot использует машинное обучение, чтобы определять и анализировать ваш сон. На основе собранных данных он предоставляет подробный анализ фаз сна, вычисляя глубокую и легкую фазы.
Приложение также анализирует звуки окружающей среды и создает отчет о том, как они влияют на общее качество сна.
Однако бесплатная версия ограничена. Чтобы использовать NapBot в полной мере, вам необходимо приобрести его версию Pro. Он включает в себя такие полезные вещи, как подробная история сна и тенденции.
Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).
7. Пульс сна 3
На первый взгляд, вы можете принять Sleep Pulse 3 за Apple Health. Это поразительно похоже на приложение для здоровья по умолчанию на iPhone. Приложение отслеживает ваш сон с помощью Apple Watch, датчика движения и сердечного ритма, чтобы предоставить полную картину.
Самая большая изюминка приложения – отслеживание сна с помощью функции Power Nap и запись разговоров во сне с функцией Sleep Talk. Это одно из немногих приложений из App Store, поддерживающих такую функцию.
Я фанат Sleep Pulse 3 UI. Я ценю то, как разработчик грамотно использовал разные цвета, чтобы выделить определенные области и части сна.
Но моя самая большая проблема с приложением – это ручные настройки со стороны пользователя для начала отслеживания. Он не сделает этого автоматически, когда вы засыпаете. Надеюсь, разработчики работают над его автоматизацией!
Цена: бесплатно (покупка в приложении начинается с 3,99 долларов США).
Просмотрите список приложений выше и начните отслеживать часы своего сна с помощью Apple Watch. Большинство должно отлично синхронизироваться с решением Apple по умолчанию. Если вам нужно продвинутое решение, выберите Pillow или Sleep ++, чтобы глубже изучить привычки сна.
Вы пробовали какое-либо из вышеперечисленных приложений? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!
Вы также можете сослаться на:
Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)